Burnout Prophylaxe
Das Leben ist kein Ponyhof – aber vergleichbar mit einem Theaterstück.
Jeder von uns besetzt darin mehrere Rollen: Den Familienvater und Ernährer, den Ehemann und Sohn, den Vorgesetzten und Mitarbeiter. Die Mutter, Tochter, Ehefrau … und die Managerin. „Funktioniere!“ – lautet der Auftrag.
Wer ständig unter Druck steht, der platzt irgendwann. Bevor das geschieht, stößt der Organismus schrille Warnungen aus: Wir erleben Angstzustände und Schlaflosigkeit, sind unfähig zu arbeiten und verzweifeln. Der Weg dorthin ist genauso wie die Umweltverschmutzung ein schleichender Prozess.
Da gilt es die Ohren zu spitzen und er(n)ste Hinweise wahrnehmen: Die sozialen Kontakte werden weniger, aus einer Überstunde dafür zwei. Das Wochenende verbringen Sie im Büro, die Familie ist ja am Foto mit dabei. Sie sind launenhaft, angespannt und fahrig. Der Schlaf bringt nicht mehr die gewünschte Erholung. Energy-Drinks lassen Sie grad mal so durch den Tag kommen.
Dann ist es an der Zeit Platz zu schaffen: Für Sie als Mensch.
Lernen Sie, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu treten und besonders einem zuzuhören: Ihrem Bauch. Gemeinsam begeben wir uns auf Spurensuche nach Ihren Bedürfnissen, Sehnsüchten, Visionen.