ag ein Tag aus stellen wir uns die Frage, ob wir gut genug sind. Sei es in der Arbeit, im Umgang mit geliebten Menschen oder wenn wir einen flüchtigen Blick in den Spiegel wagen. Wir bewerten unser selbst – und oftmals fällt dieses Urteil negativ aus. Wir ärgern uns über Fehler, bemängeln unser Aussehen und stellen unsere Fähigkeiten in Frage. Den Nutzen dieser Abwertung werden Sie jetzt vermutlich als unzureichend einschätzen. Denn Sie wissen, dass unser Selbstwert ein wichtiger Faktor unseres Wohlbefindens ist